なぜかiPhone修理業者がナッツについて記事にする。

こんにちはイカツイ店員です！！

最近、修理の依頼が爆増しており従業員ともどもお疲れ状態。

そんな状態なので何か良い記事の材料はないかと探した結果いきついたのが「ナッツ」！

当店は、筋トレをする者が多いのでナッツはタンパク質の補充にちょうどいい。

そんなナッツの記事です。

ナッツは、古代から健康に良いとされ、最近の研究でもその効果が確認されています。

種類によって栄養素の種類や量には差がありますが、一般的には以下のような効能があるとされています。

心臓病予防ナッツに含まれる不飽和脂肪酸や食物繊維、ビタミンEなどが心臓病の予防に効果的だとされています。アーモンドやピスタチオなどの種類が特に良いとされています。
糖尿病予防ナッツに含まれるマグネシウムや食物繊維が、糖尿病の予防に効果があるとされています。特に、クルミやアーモンド、ピーカンナッツが効果的だとされています。
脳機能向上ナッツに含まれるオメガ3脂肪酸やビタミンEなどが、脳の機能向上に役立つとされています。特に、くるみやアーモンドが良いとされています。
がん予防ナッツに含まれる抗酸化成分ががん予防に役立つとされています。特に、くるみやアーモンドが良いとされています。
ダイエット効果ナッツに含まれる食物繊維やたんぱく質が、満腹感を与えてダイエットに役立つとされています。ただし、高カロリーのため、適量の摂取が必要です。

ナッツには多くの効能があるため、健康に良いとされる食品として注目されています。

ただし、摂取量には注意が必要で、適量を守って摂取することが大切です。

また、アレルギーを持つ人は、摂取前に医師に相談することをお勧めします。

もしナッツが食べたくなったら当店にご来店ください。

誰かはナッツを持っていますので修理のついでに食べれますよ！！

お問い合わせは以下からいけます。